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대입수능 전날은 수험생에게 매우 중요한 날입니다. 이 날은 긴장과 불안이 클 수 있으므로, 효과적으로 준비하는 것이 필요합니다. 다음은 수험생이 해야 할 일들입니다. 첫째, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 수능 전날에는 과도한 공부보다는 몸과 마음을 편안하게 하는 것이 좋습니다. 일찍 잠자리에 들어 충분한 수면을 취해 다음 날의 컨디션을 최상으로 유지해야 합니다. 둘째, 시험 준비물을 점검하세요. 수험표, 신분증, 필기구, 시계 등 필요한 모든 물품을 미리 챙겨 두고, 시험장에 가는 경로와 시간을 확인해 두는 것이 좋습니다. 시험 당일 아침에 급하게 준비하는 것보다 미리 준비해 두는 것이 마음의 여유를 줍니다. 셋째, 가벼운 복습을 하세요. 너무 많은 내용을 복습하기보다는, 주요 개념이나 공식을 간단히 정리하고, 자신이 약한 부분을 점검하는 것이 좋습니다. 이때, 스트레스를 줄이기 위해 너무 긴 시간 동안 공부하지 않도록 주의해야 합니다. 넷째, 긍정적인 마음가짐을 유지하세요. 자신이 그동안 열심히 준비해왔다는 것을 되새기고, 긍정적인 생각을 하며 마음을 안정시키는 것이 중요합니다. 친구나 가족과의 대화를 통해 긴장을 풀고, 응원받는 것도 큰 도움이 됩니다. 마지막으로, 건강한 식사를 하세요. 너무 무겁거나 자극적인 음식은 피하고, 가벼운 식사를 통해 몸을 가볍게 유지하는 것이 좋습니다. 수능 전날은 체력 관리가 특히 중요하므로, 수분 섭취도 잊지 말아야 합니다. 이러한 준비를 통해 수험생은 자신감을 가지고 수능에 임할 수 있을 것입니다.
