지식수확

대입수능 전날은 수험생에게 매우 중요한 날입니다. 이 날은 긴장과 불안이 클 수 있으므로, 효과적으로 준비하는 것이 필요합니다. 다음은 수험생이 해야 할 일들입니다. 첫째, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 수능 전날에는 과도한 공부보다는 몸과 마음을 편안하게 하는 것이 좋습니다. 일찍 잠자리에 들어 충분한 수면을 취해 다음 날의 컨디션을 최상으로 유지해야 합니다. 둘째, 시험 준비물을 점검하세요. 수험표, 신분증, 필기구, 시계 등 필요한 모든 물품을 미리 챙겨 두고, 시험장에 가는 경로와 시간을 확인해 두는 것이 좋습니다. 시험 당일 아침에 급하게 준비하는 것보다 미리 준비해 두는 것이 마음의 여유를 줍니다. 셋째, 가벼운 복습을 하세요. 너무 많은 내용을 복습하기보다는, 주요 개념이나 공식을 ..

만성피로에  몸이 너무 좋지 않아  한 달에 두 번은 단식을 하기로 결심했다. 오늘은 단식 이틀째인데배는 고프지는  않다. 처음  단식 할 때처럼 어지러움은 없고 정신도 더 맑아지는 것 같다.시간을 점점 늘려  이번에 72시간까지  잘할 수 있을까 도전해 보기로 한다.